Wie Sie atmen, beeinflusst tatsächlich, wie Sie sich Dinge merken, findet eine neue Studie: ScienceAlert

Eine neue Studie zeigt, dass unsere Atemmuster und die daraus resultierenden Auswirkungen auf das Gehirn unsere Gedächtnisbildungskräfte entweder stärken oder schwächen können – und die Ergebnisse könnten bei der Behandlung von Hirnstörungen und psychischen Problemen helfen.

Das natürliche und spontane Atemverhalten des Körpers wird im Folgenden als spinale Atemaktivität bezeichnet Medulla oblongata Das Atmungskontrollzentrum im Gehirn. Von besonderer Bedeutung ist das Vorhandensein einer kleinen Gruppe von Neuronen im sogenannten Prä-Putzinger-Komplex (PreBötC), das sich innerhalb der Medulla oblongata befindet.

„Atmung ist ein wesentlicher lebenserhaltender Vorgang bei Säugetieren“, sagt der Neurowissenschaftler Nozomu Nakamura von der Hyogo Medical University in Japan. „Obwohl die Details der Atemfunktion bei Gehirnzuständen unklar bleiben, deuten neuere Studien darauf hin, dass die Atmung bei Gehirnzuständen im Internet eine wichtige Rolle spielen könnte.“

In dieser neuen Studie haben Wissenschaftler PreBötC in transgenen Mäusen beeinflusst. Sie fanden heraus, dass die Tiere weniger in der Lage waren, wichtige Erinnerungen beim Erkennen von Objekten zu bilden, wenn sie die Mäuse vorübergehend am Atmen hinderten Angstkonditionierung die Prüfungen.

Darüber hinaus scheinen Atempausen auch die Gehirnaktivität zu beeinflussen Hippocampus (ein Schlüssel zum Speichern des Langzeit- und Kurzzeitgedächtnisses) während des Gedächtnisabrufs. In anderen Tests verbesserte das Erzwingen unregelmäßiger Atemmuster das Gedächtnis der Mäuse, während eine langsamere Atmung das Gedächtnis der Mäuse verschlechterte.

vorherige Suche Dasselbe Team hat bereits gezeigt, dass der Wechsel vom Einatmen zum Einatmen zu Beginn oder in der Mitte einer Gedächtnisaufgabe – in der Fachsprache als Übergang vom Ausatmen zum Einatmen (EI) oder Einsetzen der Inspiration bekannt – dazu führte, dass Menschen langsamer und weniger genau erinnerten Information.

Es folgte eine Akte Stady das mithilfe von Gehirnscans eine Verbindung zwischen schlechter Gedächtnisleistung und Deaktivierung herstellte temporo-parietaler Übergang oder TPJ. TPJ beschäftigt sich mit vielen verschiedenen Aufgaben, indem es Informationen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Körpers verarbeitet und geeignete Reaktionen ermittelt.

Die Forscher vermuten, dass bestimmte Atemmuster – einschließlich der EI-Übertragung – die vom TPJ durchgeführte Verarbeitung zurücksetzen und dass das TPJ an den bei Mäusen beobachteten Schwankungen der Gedächtnisleistung beteiligt sein könnte. Diese Effekte müssen noch beim Menschen reproduziert werden, was ein Weg ist, den es im Hinblick auf zukünftige Studien zu verfolgen gilt.

Wir verstehen bereits die verschiedenen Zusammenhänge zwischen der Atmung und dem Gehirn – zum Beispiel die Art und Weise, wie Atemübungen dabei helfen können, uns zu beruhigen – und das Team hinter der neuen Arbeit schlägt vor, dass eine bewusste Änderung der Atemmuster bei anderen Therapieansätzen hilfreich sein könnte.

„Die detaillierten Rollen der Atmung und der molekularen Mechanismen im Gehirn zu identifizieren, ist ein Thema für zukünftige Forschungen, um die Auswirkungen von Stresstoleranz zu verstehen“, sagt Nakamura.

„Die Methode der Atemmanipulation und der Anwendung von Atemübungen wird für die Behandlung und Behandlung von Depressionen und neuropsychiatrischen Störungen von entscheidender Bedeutung sein.“

Forschung veröffentlicht in Naturkommunikation.