Veränderte Bewusstseinszustände kommen bei Geist-Körper-Praktiken häufiger vor als gedacht

Zusammenfassung: Veränderte Bewusstseinszustände (ASCs), wie sie beispielsweise während der Meditation auftreten, kommen laut einer neuen Studie häufiger vor als bisher angenommen. 45 % der Teilnehmer gaben an, mindestens einmal ASC erlebt zu haben, oft mit positivem Ausgang.

Allerdings berichtete eine bedeutende Minderheit auch von negativem oder sogar lebensbedrohlichem Leiden, was die Notwendigkeit einer besseren Unterstützung und eines besseren Verständnisses dieser Erfahrungen unterstreicht.

Wichtige Fakten:

• 45 % der Teilnehmer gaben an, nicht medikamentenbedingte ASCs zu haben.
• ASCs sind mit positiven und negativen Auswirkungen auf das Wohlbefinden verbunden.
• Viele, die negative Ergebnisse erleben, suchen keine Hilfe.

Quelle: Massengeneral

Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Atmung und andere Praktiken erfreuen sich aufgrund ihrer Fähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, immer größerer Beliebtheit. Die Auswirkungen dieser Praktiken sind größtenteils positiv und manchmal transformativ, es ist jedoch bekannt, dass sie manchmal mit schwierigen veränderten Bewusstseinszuständen verbunden sind.

Neue Untersuchungen eines Teams, zu dem auch Forscher des Massachusetts General Hospital gehören, einem Gründungsmitglied des Mass General Brigham Health Care System, zeigen, dass veränderte Bewusstseinszustände, die mit der Meditationspraxis verbunden sind, viel häufiger vorkommen als erwartet.

Obwohl viele Menschen über positive Ergebnisse berichteten, die manchmal als transformativ angesehen wurden, waren die Erfahrungen für eine bedeutende Minderheit negativ. Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Vollständige Konzentration des Geistes.

„Da immer mehr Menschen Achtsamkeit, Meditation und andere meditative und somatische Praktiken praktizieren, dachten wir, dass veränderte Zustände und ihre Auswirkungen in der Allgemeinbevölkerung häufig vorkommen könnten.

„Wir haben eine Reihe internationaler Umfragen durchgeführt, um dies zu untersuchen, und tatsächlich festgestellt, dass solche Erfahrungen weit verbreitet sind“, sagte der leitende Forscher Matthew D. Satchett, Ph.D., Direktor des Meditation Research Program am Massachusetts General Hospital und außerordentlicher Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School. Schule.

„Auf veränderte Zustände folgten oft positive und manchmal transformative Auswirkungen auf das Wohlbefinden“, fügt Satchett hinzu. In einigen Fällen wurde jedoch auch über negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden berichtet, wobei eine kleine Untergruppe von Personen über erhebliches Leiden berichtete.

Für die Studie entwickelte ein Expertengremium aus Psychiatrie, Neurowissenschaften, Meditation und Umfragedesign einen Fragebogen über das Erleben veränderter Bewusstseinszustände.

Von den 3.135 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten und im Vereinigten Königreich, die an der Online-Umfrage teilnahmen, gaben 45 % an, mindestens einmal in ihrem Leben nicht durch Medikamente verursachte veränderte Bewusstseinszustände erlebt zu haben.

Das ist viel mehr als die erwarteten 5 % (USA) bis 15 % (Großbritannien) dieser Bevölkerung, die schätzungsweise Achtsamkeit praktiziert haben.

Zu den Erfahrungen gehörten Derealisation (das Gefühl, von der Umgebung getrennt zu sein), verbindende Erfahrungen (das Gefühl, allein oder „allein“ zu sein), ekstatische Erregung, lebhafte Wahrnehmungen, Veränderungen der wahrgenommenen Größe, Körperwärme oder -elektrizität sowie außerkörperliche Erfahrungen. Und die Wahrnehmung immaterieller Lichter.

Die Befragten berichteten von einer Mischung aus positivem und negativem Wohlbefinden nach veränderten Zuständen, wobei 13 % mäßiges oder größeres Leiden und 1,1 % lebensbedrohliches Leiden angaben. 63 % derjenigen, die Leid erlebten, suchten keine Hilfe.

„Unsere Studie stellt fest, dass veränderte Bewusstseinszustände nicht äußerst ungewöhnlich und selten sind, sondern eine häufige Variante normaler menschlicher Erfahrung sind“, sagte Sackett.

„Wir haben jedoch herausgefunden, dass diejenigen, die negative Folgen im Zusammenhang mit diesen Krankheitsvarianten erleben, oft keine Hilfe suchen und dass Ärzte nicht bereit sind, diese Art von Erfahrungen anzuerkennen oder zu unterstützen.“

„Dies hat zu einem Problem beigetragen, das als öffentliches Gesundheitsproblem angesehen werden könnte, da ein gewisser Anteil der Menschen Schwierigkeiten hat, ihre Erfahrungen mit veränderten Zuständen in ihre bestehenden Vorstellungen von sich selbst und der Realität zu integrieren.“

Sackett stellte fest, dass zusätzliche Studien erforderlich sind, um die individuellen Merkmale zu bestimmen, die mit dem Erleben veränderter Bewusstseinszustände verbunden sind, und das mit diesen Zuständen verbundene potenzielle Leiden. Er betonte auch, wie wichtig es sei, diese Forschung auf die Patientenversorgung anzuwenden.

„Wir sollten Meditation und andere Praktiken nicht als grundsätzlich gefährlich abtun, aber wir müssen Meditierende besser verstehen und unterstützen, um das Potenzial dieser Praktiken voll auszuschöpfen“, sagte er.

„Ähnlich wie bei Psychotherapie, Pharmazie und anderen therapeutischen Instrumenten ist es wichtig, dass wir lernen, wie wir Menschen bei der Beschäftigung mit diesen wirkungsvollen Praktiken am besten umsetzen und unterstützen können.“

Er fügte hinzu: „Alte Meditationsleitfäden aus Weisheitstraditionen können für die Klassifizierung und das Verständnis veränderter Bewusstseinszustände hilfreich sein. Sie können Hinweise darauf geben, wie man veränderte Zustände besser bewältigen kann, wenn sie schwierig sind. Wir brauchen eindeutig mehr Forschung, um dies weiter zu untersuchen und zu verstehen.“ Wahrscheinlichkeit.“

„Klinische Ansätze rund um veränderte Bewusstseinszustände müssen entwickelt werden, um Kliniker besser zu unterstützen, die Patienten betreuen, die unter Leiden im Zusammenhang mit solchen Erfahrungen leiden“, fügte Satchett hinzu.

„Außerdem sollten diejenigen, die Meditationspraktiken lehren, sicherstellen, dass sich die Teilnehmer der potenziellen Risiken bewusst sind“, sagte er.

„Zusammen werden diese Arten von Schutzmaßnahmen dazu beitragen, dass diese vielversprechenden und wirkungsvollen Praktiken sicher gelehrt und erlebt werden.“

Über diese Neuigkeiten aus der Bewusstseinsforschung

Autor: Noah Brown
Quelle: Massengeneral
Kommunikation: Noah Brown – Requiem General
Bild: Bildquelle: Neuroscience News

Ursprüngliche Suche: Offener Zugang.
„Veränderte Bewusstseinszustände sind weit verbreitet und klinisch unzureichend belegt: eine Bevölkerungsumfrage„Von Matthew D. Sackett et al. Vollständige Konzentration des Geistes

eine Zusammenfassung

Veränderte Bewusstseinszustände sind weit verbreitet und klinisch unzureichend belegt: eine Bevölkerungsumfrage

Ziele

Die Anwendung potenziell bewusstseinsverändernder Praktiken kann zu verstärkt auftretenden Phänomenen (EP) führen: plötzlichen, ungewöhnlichen mentalen oder physischen Erfahrungen, die oft als spiritueller, mystischer, energetischer oder magischer Natur interpretiert werden. Es ist unklar, wie häufig diese veränderten Bewusstseinszustände auftreten und welche möglichen klinischen Auswirkungen sie haben.

Anekdotische Berichte und frühere Literatur deuten darauf hin, dass EP möglicherweise häufig vorkommt, nicht ausreichend gemeldet wird und positive oder negative Veränderungen des Wohlbefindens nach sich zieht. Wir haben versucht, frühere Erkenntnisse zur Prävalenz und den Auswirkungen von EP in der Allgemeinbevölkerung durch groß angelegte quantitative Messungen zu ergänzen.

Straße

Wir haben die Prävalenz von EP gemessen, ohne bewusstseinsverändernde Substanzen zu berücksichtigen, indem wir Online-Umfragen mit repräsentativen Stichproben aus drei internationalen Gemeinschaften durchgeführt haben (N= 3135). Bei den befragten Communities handelte es sich um Mitglieder eines Qualtrics-Online-Panels im Vereinigten Königreich, MTurk-Mitarbeiter mit Sitz in den USA und Leser eines beliebten Rational-Blogs. Die Proben waren weitgehend repräsentativ für die Grundgesamtheit.

Ergebnisse

45 % der Teilnehmer gaben an, mindestens einmal in ihrem Leben eine nicht pharmakologisch induzierte EP erlebt zu haben, darunter Derealisation (17 %), standardisierte Erfahrungen (15 %), euphorische Erregung (15 %) und lebhafte Wahrnehmungen (11 %) und Veränderungen in wahrgenommener Größe (10 %), Körperwärme oder Elektrizität (9 %), außerkörperlichen Erfahrungen (8 %) und Wahrnehmung nichtphysischer Lichter (5 %). Die Befragten berichteten von einer Mischung aus positiven und negativen Auswirkungen auf das Wohlbefinden nach EP, wobei 13 % mäßiges oder größeres Leiden und 1,1 % lebensbedrohliches Leiden angaben. 63 % derjenigen, die Leid erlebten, suchten keine Hilfe.

Schlussfolgerungen

EP ist in den untersuchten Bevölkerungsgruppen weit verbreitet und kann sowohl zu positiven als auch zu negativen Ergebnissen führen, wobei letztere durch den Rückgriff auf die klinische Praxis nicht angemessen angegangen werden können.