Nach und nach wird aus weniger mehr

April ist der Monat des Stressbewusstseins, und dieses Jahr liegt der Schwerpunkt darauf Nach und nach wird aus wenig mehr, Betonen Sie die positiven Auswirkungen kleiner, konsistenter Anpassungen im Laufe der Zeit, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern

Bei der Schulberatung wissen wir, dass stressbedingte Fehlzeiten eine der wichtigsten Ursachen für unerwartete Fehlzeiten sind. Wir wissen auch, dass Schulen, die einen proaktiven Ansatz für das Wohlbefinden verfolgen, seltener unerwartete Abwesenheiten verzeichnen und einen positiveren Arbeitsplatz haben.

Jeder fünfte britische Arbeitnehmer muss aufgrund psychischer Erkrankungen oder Stress eine Auszeit von der Arbeit nehmen

In einem aktuellen Bericht von Mental Health UK wurde festgestellt, dass jeder fünfte britische Arbeitnehmer aufgrund psychischer Erkrankungen oder Stress eine Auszeit von der Arbeit nehmen muss. Diese Zahl dürfte aufgrund unserer eigenen Daten nur noch steigen. Mit SAS-Policen können Sie eine vollständige Stressversicherung abschließen, die alle stressbedingten Anspruchsgrundlagen abdeckt, unabhängig davon, ob der Grund für die Abwesenheit beruflich oder privat ist.

Wie können wir uns, abgesehen von der Beratung, selbst unterstützen?

Eine Beratung ist für viele Menschen oft das erste, woran sie denken, wenn Stress die Ursache für eine Abwesenheit ist. Auch wenn eine Beratung als Reaktion auf belastende Ereignisse äußerst hilfreich ist, glauben wir, dass Vorbeugen besser ist als Heilen.

Bei SAS liegt unser monatlicher Schwerpunkt auf Wohlbefinden im April auf dem SAS GYM-Service, insbesondere auf den Vorteilen von Gewichtsmanagement und Gewichtsverlust. Bewegung kann ein wirksames Mittel sein, um die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress zu stärken. Wöchentliche Bewegung gibt Ihrem Gehirn die Möglichkeit, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was zu einer verbesserten Stimmung und einer größeren Körperpositivität führt.

Achtsamkeit ist auch ein wirksames Instrument zum Aufbau der Widerstandsfähigkeit gegen Stress und negative psychische Gesundheitssymptome. Achtsamkeit lässt sich am besten als Leben im gegenwärtigen Moment beschreiben, indem man seine Gefühle ohne Urteil anerkennt und dabei hilft, mit negativen Gedanken und Stress umzugehen. Yoga, kurze Pausen zum Entspannen und der Kontakt mit Familie und Freunden sind alles gute Möglichkeiten, Ihrem Geist eine Pause zu gönnen und die Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts zu fördern.

Die meisten von uns wissen das, aber der Kampf für viele Menschen besteht darin, den ersten Schritt zu tun, um für sich selbst zu sorgen. Insbesondere für Führungskräfte im Bildungsbereich ist es nicht einfach, die Zeit oder die Ressourcen zu finden, um Selbstfürsorge richtig zu praktizieren.

Kontaktieren Sie unser Team, um mehr über unsere Führungsunterstützung zu erfahren und wie wir Ihnen helfen können, kleine, praktische Veränderungen vorzunehmen, die Ihnen und Ihrer gesamten Schule zugute kommen. Wir bieten eine Reihe von Tools und Dienstleistungen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Arbeitsplatzkultur und zum Aufbau nachhaltiger Rahmenbedingungen, die die gesamte Schule bei der Vermittlung von Bildung unterstützen.

Dies ist ein gesponserter Artikel des Schools Advisory Service. Weitere Informationen finden Sie unter https://schooladvice.co.uk/.

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