Knochenlose koreanische BBQ Wings sind ein Muss für jeden Spieltag

Es ist Zeit, die Dinge aufzurütteln und das auszuprobieren hohle Flügel Rezept.

„Dieser Tag ist ein einfaches Spiel Rezept Es ist eine großartige Alternative zu Flügeln, die mit Knochen ausgestattet, weniger schmutzig und leichter zu reinigen sind“, sagt Michael Scipion, Inhaber und Küchenchef von sanobymichaelscipione.com.

Aromatisierte geröstete Kürbiskerne: Probieren Sie das Rezept aus

Kochen für ein oder zwei? Probieren Sie diese geniale Idee aus: „Flügel ohne Knochen halbieren, in eine heiße Pfanne mit 1/2 Tasse Wasser und Brokkoliröschen geben, drei bis vier Minuten heiß kochen, 1 Tasse braunen Reis hinzufügen und dann den Rest der Barbecue-Sauce hinzufügen „für ein schnelles und einfaches Reisgericht“, schlägt Scipione vor.

Er weist auch darauf hin, dass knochenlose Flügel für dieses Rezept besser geeignet sind als die Knochen im Inneren, aber beides funktioniert. Holen Sie sich das Rezept unten.

Das perfekte Rezept für rauchsparende Erbsensuppe

Koreanische BBQ Wings ohne Knochen von Chefkoch Michael Scipion

Für 4-6

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 30 Minuten

Zutaten:

1 Tasse koreanische Chilipaste (Gochujang)

1/2 Tasse Honig

Eine halbe Tasse Reiswein und Essig

½ Tasse Tamari (natürliche Sojasauce)

3 Esslöffel Sesamöl

2 Esslöffel schwarzer und weißer Sesam

8 Zwiebeln in dünne Scheiben geschnitten

2 Pfund knochenlose, panierte Hähnchenflügelstücke (optional mit Knochen oder Sie können die Blumenkohlröschen für unsere veganen Freunde ersetzen)

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Richtung:

1. In einer großen Schüssel Chilipaste, Honig, Reisweinessig, Tamari und Sesamöl verrühren. Sitzen Sie beiseite.
2. Heizen Sie den Ofen auf 450 Grad Fahrenheit.
3. Die panierten Flügel ohne Knochen auf einem mit Pergamentpapier ausgelegten Blech anrichten
4. 25 bis 30 Minuten auf niedrigen Rosten backen oder bis sie knusprig sind, dabei etwa nach der Hälfte einmal wenden.
5. Die Flügel in der Saucenmischung schwenken, bis sie gut bedeckt sind. Garniert mit Sesam und Frühlingszwiebeln. Genießen!

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