Ketogene Ernährung kann die Lebensdauer verlängern: neue Studie

Wissenschaftler könnten es herausgefunden haben Langlebigkeit von Keto.

Forscher der Stanford University haben herausgefunden, dass die ketogene Ernährung Muskelstammzellen besser in der Lage macht, mit Stress umzugehen. Die Effekte waren ähnlich Gefunden mit einer Fastendiät. Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Zellstoffwechsel.

„Wenn wir älter werden, erleben wir eine langsamere und weniger vollständige Heilung unseres Gewebes“, sagte Dr. Thomas Rando, Professor für Neurowissenschaften an der Stanford University, Er sagte es der Universität. „Wir wollten verstehen, was diese Regenerationsfähigkeit steuert und wie Fasten diesen Prozess beeinflusst. Wir fanden heraus, dass Fasten die Flexibilität in Muskelstammzellen stimuliert, sodass sie während des Entzugs überleben und für die Muskelreparatur verfügbar sind, wenn Nährstoffe wieder verfügbar sind.“

ketogene diät Konzentriert sich auf einen hohen Fett- und niedrigen Kohlenhydratkonsum Es versetzt den Körper angeblich in einen einzigartigen Zustand, bekannt als Ketose, in dem er statt Kohlenhydraten zusätzliche Fette verbrennt.

Im Studiumwurden ähnliche Schutzwirkungen wie beim Fasten erzielt, indem man Mäusen eine Keto-Diät zufütterte oder ihnen Ketonkörper gab, die während der Ketose produziert wurden.

„Ketonkörper entstehen, wenn der Körper Fett zur Energiegewinnung nutzt, aber sie bringen Stammzellen auch in einen ruhigen Zustand, der sie während des Entzugs schützt“, sagte Rando. „Sie sind dann zwar vor Umweltbelastungen geschützt, können aber auch geschädigtes Gewebe weniger gut regenerieren.“

Manche wunderten sich Wie gesund, ernährungsphysiologisch ausgewogen und nachhaltig ein Ernährungsplan auf lange Sicht ist, wenn man bedenkt, dass das Keto-Diät-Menü viele teure, fettreiche Produkte wie rotes Fleisch, Lachs und Avocado enthält. Es ist bekannt, dass die Ernährung einige enthält seltsame nebenwirkungen.

Aber die positiven Keto-Bewertungen halten es für großartig Weise, Gewicht zu verlieren und ging von ihm weg. Diese neue Forschung sollte den Unterstützern mehr überzeugende Diskussionspunkte bieten.