Diese medizinischen Hilfsmittel sind für deinen nächsten Surftrip unbedingt erforderlich

Reisepakete sind voller Klischees. Wir haben alle schon einmal gehört: „Wenn du weit reisen willst, reise mit leichtem Gepäck“ oder „Nur für den Fall, dass du verdammt noch mal reist“ oder meine persönliche Vorliebe: „Packen ist immer ein Albtraum!“ Und während es mir nur darum geht, wenig Gepäck einzupacken (und am Flughafen Geld zu sparen, die Bordtasche ins Flugzeug zu bringen und, und…), wissen Sie, was das für ein weiterer Albtraum ist? Ich musste früher evakuieren, weil du die einfache Tube Neosporin und das Pflasterpaket vergessen und deine erste Riffsitzung akzeptiert hast. Oder schlimmer noch, eine Ohrenentzündung durch Meerwasser zu bekommen (nicht so ungewöhnlich, wie es klingt), aber man könnte meinen, dass Reinigungsalkohol und weißer Essig auf einer abgelegenen Insel in Indonesien leicht erhältlich wären. Überraschung, Überraschung, das ist es nicht.

Aber es ist ein kleiner Umweg. Nehmen wir an, Sie bringen Alkohol, weißen Essig und Verbandszeug mit und denken dann: „Hey, warum sollten Sie dort aufhören?“ Fügen wir Wasserreinigungstabletten, Hydrocortisoncreme und den Rest der CDC-Empfehlungsliste hinzu, wohin Sie auch gehen. Plötzlich haben Sie eine zusätzliche Tasche voller medizinischer Hilfsmittel, die Sie möglicherweise verwenden oder auch nicht, und die übergewichtige Tasche kostet auf jeden Fall Wille Du bezahlst dafür.

Hier muss es einen Mittelweg geben. Sicherlich gibt es Dinge, die Sie eher verwenden, die weniger Platz beanspruchen als das Packen eines ganzen Erste-Hilfe-Kastens. Und hier stellen wir die Aufgabe für diese Annahme: Was ist das für jede Art von Surfausflug? Wesen Welches medizinische Gerät werden Sie am ehesten verwenden und ist es im Notfall am wichtigsten?

Ich unterteile Surfausflüge in zwei Kategorien: Kaltwasser- und Tropen-/Warmwasserausflüge. Ich werde mich mit den häufigsten Gefahren für jeden Ort befassen und für jeden die nützlichsten medizinischen Hilfsmittel auswählen. Beginnen wir in diesem Spiel mit dem Weg der geringsten Bewegung: kaltem Wasser.

Von Irland bis Tofino kann die Reise durch die kalten, rauen Gewässer die meiste Arbeit sein, bringt aber oft auch die besten Belohnungen mit sich. Ganz oben auf der Gefahrenliste steht das Offensichtlichste: Unterkühlung. Zum Glück alles, was Sie brauchen Unterkühlung behandeln Es wird wahrscheinlich schon in Ihrem Rucksack sein: zwei Warmwasserleitungen, ein Hut und wenn Sie campen: ein Campingkocher und ein Schlafsack.

Andere Gefahren beim Surfen in kalten Gewässern sind nicht so offensichtlich oder häufig, aber sie sind dennoch eine Überlegung wert. Gehe nach Kanada Oder Alaska und Sie haben mehr Einheimische, um die Sie sich Sorgen machen müssen: Das haben Sie tragen. Nordkalifornien hat Haie und große Wellen. Und genau wie überall sonst gibt es an diesen Orten Winde. Aber weil der Wind kalt ist, kann es dazu führen Ohr eines SurfersDas wirklich Ein Verbot lohnt sich (mehr dazu siehe Autor). Surf-Überleben Interview mit Dr. Clay Everline).

Aber wenn Sie die ersten drei Gegenstände zum Einpacken auswählen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einem Bären oder Hai begegnen, der gefährlich wird, gering bis gar nicht vorhanden. Wenn Sie also die ausgeschlossenen Gegenstände herausnehmen, stehen Ihnen kaltes Wasser, Wind und große Wellen bevor. Interessanterweise ist kaltes Wasser gefährlicher als nur Unterkühlung: Dehydrierung. In Surf-ÜberlebenUnd „Kaltes Wasser ist ein Diuretikum“, sagen die Autoren den Lesern, und „in kalten Klimazonen läuft Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren und versucht, Wärme zu erzeugen“, daher sind warme, zuckerhaltige Getränke ein Muss. Egal ob heißer Kakao, Tee mit Honig oder Gatorade, Sie müssen ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um Muskelkrämpfe und Unterkühlung zu vermeiden.

Die anderen beiden Top-Artikel sollten Ohrstöpsel und Vaseline oder eine Art Hautpuffer sein. Wind ist kein Scherz, und wenn Sie im Winter gerne surfen, müssen Sie sich auf heftige Winde einstellen. Skater wissen das auch, aber wenn die Haut erst einmal durch Erfrierungen und Windschäden wund ist, ist es schwierig, sie wieder in den Normalzustand zu bringen, und Sie werden danach mehrere Sitzungen lang leiden. Es kann auch zu Erfrierungen kommen zu schwerwiegenden Komplikationen führenDaher ist es besser, dies durch vorbeugende Maßnahmen zu vermeiden.

Am anderen Ende des Spektrums leidet Ihre Haut aus verschiedenen Gründen in tropischen Klimazonen (und an einigen nicht-tropischen Orten mit hohen UVA-Anteilen wie z Neuseeland und Peru). Viele der beliebtesten Surfziele der Welt wie Indonesien, Hawaii und Costa Rica sind die gleichen Orte, an denen viele Menschen brennen.

Packen Sie geeignete Vorräte für die Umgebung ein. Bild: Marcus Palladino.

Obwohl die Sonne an sich keine Gefahr darstellt, kann ein Sonnenbrand katastrophale Folgen haben: äußerst schmerzhaft und schädlich für das größte Organ des Körpers. Es sollte also ganz oben auf der Liste stehen Behandlung von Sonnenbrand: Aloe Vera und Ibuprofen. An vielen tropischen Standorten werden Aloe-Vera-Pflanzen vor Ort angebaut, was besser ist, als Aloe Vera aus der Flasche zu verwenden.

Tropische Surfausflüge bergen auch viele Gefahren wie Krokodile, Haie, Killerfische, Seeschlangen, Korallenriffe, Malaria, große Wellen und die Liste geht weiter. Aber andererseits ist es eher unwahrscheinlich, dass man schädlichen Meereslebewesen begegnet, sodass Vorräte, um dagegen vorzugehen, nicht auf einer ausgefallenen Packliste stehen würden.

Was Wille Machen Sie das Menü zur besten Lösung gegen Durchfall (und vermeiden Sie gleichzeitig Leitungswasser, ungeschältes Gemüse usw.). Leider ist selbst mit dieser Taktik Durchfall bei jedem seriösen Surfausflug fast garantiert. Es sei „die häufigste Krankheit bei Surfern, die in unterentwickelte Länder reisen“, heißt es Surf-Überleben. Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung. Imodium (Loperamid) ist ein Lebensretter, Sie können es ohne Rezept kaufen und es wirkt (normalerweise) in weniger als 24 Stunden.

Wenn die Symptome, die Sie verspüren, nicht mit Imodium und Flüssigkeitszufuhr geheilt werden können, ist es jetzt an der Zeit, die verschreibungspflichtigen Antibiotika in Anspruch zu nehmen, die einen Gang in die Apotheke und nicht nur Ihren Rucksack erfordern. Positiv zu vermerken ist, dass viele Länder im Ausland relativ einfach und ohne Arztbesuch Antibiotika verschreiben.

Mücken sind eine weitere kleine, aber unglaublich tödliche Gefahr. Das Einpacken von Insektenspray mit hohem DEET-Anteil (selbst in den meisten Drogerien kostet es 98 Prozent) mag übertrieben klingen, aber es lohnt sich, wenn man die Alternative in Betracht zieht: Dengue-Fieber, Zika-Virus und Malaria… Die meisten Orte in den Tropen haben Insektennetze über den Betten, aber mehr mitzubringen ist nie eine schlechte Idee. Es kommt zwar nicht auf die Liste, ist aber eine sehr ehrenvolle Erwähnung.

Obwohl es verlockend ist, sich zwischen Reinigungsalkohol, Wundverschlussspray, Pseudoephedrin oder einer Pinzette zu entscheiden, haben wir alle schon gesehen, dass Letzteres zu Neosporin (oder einer anderen Marke von Bacitracin-Zink, einer antibiotischen Erste-Hilfe-Salbe, die Sie bevorzugen) führt. Tuben wie So viel wie möglich. Füllen Sie Ihre gesamte Boardtasche damit. Viel bekommen Sie nicht, und wenn Sie gerne in den hohlen Wellen surfen, werden Sie wahrscheinlich mit dem Riff in Berührung kommen – und zwar wahrscheinlich Er lebt Korallenriffe – mindestens einmal während Ihrer Reise. Neosporin ist günstig, aber je nachdem, wo Sie sich befinden, kann es schwierig sein, es zu bekommen.

Da haben Sie es also. Auch wenn Sie als Rucksacktourist unterwegs sind und Teller und ein paar T-Shirts mitbringen, können Sie diese Dinge trotzdem hineinpacken. Und es lohnt sich auf jeden Fall: Durch den Platzbedarf, den sie einnehmen, geht möglicherweise ein einziges Stück Wachs verloren, und Sie könnten sich den Weg in ein weit entferntes Krankenhaus ersparen. Man kann sich nicht auf alles vorbereiten, aber es kann nicht schaden, es zu versuchen.