Demenz: Nüsse, Eigelb und Sojabohnen können das Gedächtnis und die Gehirnfunktion steigern
Dr. Marilyn Glenville erklärte: „Menschen mit Alzheimer“ [a form of dementia] Es wurde ein Mangel des Neurotransmitters Acetylcholin festgestellt. Der Neurotransmitter gilt als „kritisch“ für die Gesundheit des Gehirns. Cholin ist der Ausgangsbaustein für Acetylcholin“, fuhr Dr. Glenville fort. Es ist in großen Mengen in Eiern vorhanden. Eigelb. „Daher ist Eigelb eine Zutat, die Menschen in ihre Ernährung aufnehmen können, um eine Gehirnerkrankung abzuwehren.
Amyloid-Plaque
Die Alzheimer’s Association erklärte: „Plaques bilden sich, wenn Proteinfragmente namens Amyloid zusammenklumpen.“
Die Wohltätigkeitsorganisation fuhr fort: „Kleine Klumpen können die Signalübertragung von Zelle zu Zelle an Synapsen verhindern.
„Sie können auch Immunsystemzellen aktivieren, die Entzündungen verursachen und die fehlerhaften Zellen verschlingen.
„Plaques neigen dazu, sich im Verlauf der Alzheimer-Krankheit in einem vorhersehbaren Muster über den Corti auszubreiten.“
nicht verpassen
In den frühen Stadien der Krankheit, bevor Symptome erkannt werden, bilden sich Plaques in Bereichen des Gehirns, die am Lernen und Gedächtnis sowie am Denken und Planen beteiligt sind.
Wenn die Krankheit mäßig fortschreitet, treten bei den Betroffenen Probleme mit dem Gedächtnis und den Denkfähigkeiten auf, die das Arbeits- oder Sozialleben beeinträchtigen.
Es kann zu Verwirrung im Umgang mit Geld kommen, Herausforderungen beim Ausdrücken können eine Rolle spielen und Probleme beim Organisieren der Gedanken werden deutlicher.
„Viele Menschen mit Alzheimer-Krankheit werden in diesen Stadien zum ersten Mal diagnostiziert“, sagte die Wohltätigkeitsorganisation.
Mit fortschreitender Alzheimer-Krankheit kann es zu Persönlichkeitsveränderungen kommen.
Darüber hinaus kann es zu Verhaltensänderungen sowie zu Schwierigkeiten beim Wiedererkennen von geliebten Menschen kommen.
Plaques können sich auch auf Bereiche des Gehirns ausbreiten, die am Sprechen und Verstehen von Sprache beteiligt sind, sowie in den Bereich, in dem eine Person ihren Körper in Bezug auf die Dinge um sie herum verstehen kann.
Eine „herzgesunde Ernährung“ mit wenig gesättigten Fettsäuren ist eine der besten Möglichkeiten, das Risiko, an Demenz zu erkranken, zu verringern.
Diese Diät umfasst Nüsse, Getreide, Obst, Gemüse und Kräuter.
Die Wohltätigkeitsorganisation rät dazu, die Aufnahme von rotem Fleisch einzuschränken und Butter durch gesunde Fette wie Olivenöl zu ersetzen.
Die Wohltätigkeitsorganisation schlägt auch vor, „mindestens zweimal pro Woche“ Fisch und Geflügel zu essen.
Darüber hinaus ist es von Vorteil, die Verwendung von Salz in allen Ihren Lebensmitteln zu begrenzen.
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